Тренинг

-

Мой внутренний ребенок и Я

Психологическое взросление

-

Непрожитые детские травмы и обиды привязывают нас к детству незримыми, но удерживающими цепями,
не дают возможности стать по настоящему взрослым.

Таким взрослым, у которого ОН САМ - и причина, и результат своей жизни.

Внутренний ребенок — это часть нашего «Я».

И чаще всего непризнанная часть. Мы уверены, что став взрослыми, перестали навсегда быть детьми.
И даже внезапные приступы детской радости, непосредственности и уязвимости кажутся нам неуместными, требующими немедленного включения нашей серьезной и взрослой части личности.
Но еще внутри нас прячется не только радостный ребенок, но также и раненый, испуганный ребенок, нуждающийся в поддержке, защите.

Если мы ничего не знаем о своем Внутреннем Ребенке, не имеем контакта с ним, забываем о его потребностях, то он будет сам напоминать о себе, выползая в неподходящий момент и настойчиво требуя внимания.

Как понять что у нас отсутствует контакт со своим внутренним ребенком?

  • Вы забыли как это - безудержно смеяться над какой-то глупостью;
  • Вы утратили непосредственность восприятия;
  • Вас трудно чем-либо удивить;
  • Мало что зажигает вас по-настоящему, до восторга;
  • Чтобы веселиться - вам нужен допинг;
  • Вы не любите неожиданностей;
  • Вы вдруг теряете интерес к делу, хотя, казалось бы, это ваше любимое дело;
  • На вас частенько накатывает грусть и чувство безнадежности;
  • Часто чувствуете растерянность в жизни;
  • Вы часто испытываете потребность в одобрении и похвале;
  • Вам тяжело самостоятельно оценить и признать значимость своей работы;
  • Вы становитесь капризным и раздражительным и не можете понять почему;
  • Вам хочется противопоставить себя всему миру;
  • Вы склонны мыслить в категориях хорошо-плохо;
  • Иногда Вам хочется убежать от всех и спрятаться, или уехать далеко, навсегда;
  • Вы не любите вспоминать о своем детстве или просто ничего не помните;
  • Вы идеализируете свое детство, считая что беззаботное время ушло навсегда;
  • Вы не можете назвать себя легким, игривым и жизнерадостным;
  • Вам часто хочется плакать или злиться;
  • Вы чувствуете глубоко внутри свое одиночество;
  • Вы склонны искать в других людях покровителей;
  • Вы считаете что никакой контакт с Внутренним Ребенком вам не нужен, что это всё психологическая ерунда;
  • Вы не любите или не считаете нужным петь, танцевать, заниматься творчеством;
  • Вы чувствуете свою закрытость, замкнутость;
  • У вас присутствует тяжесть или какой-то блок в области груди.

Вы бы хотели открыть свое сердце? Вы бы хотели лучше чувствовать и понимать себя?

Те взрослые, у которых есть хороший контакт с Внутренним Ребенком,-

Могут позволить себе ЖИТЬ С ОТКРЫТЫМ СЕРДЦЕМ!

Могут себе позволить ЖИЗНЬ В РАДОСТЬ!

Могут дать себе право и плакать, и грустить, и веселиться.

Они легче и проще двигаются по жизни.

Что нужно вашему внутреннему ребенку?

Прежде всего - быть увиденными и услышанными, быть принятым и любимым.

Как это сделать? Мы займемся этим на тренинге!

  • Мы познакомимся с нашим Внутренним Ребенком;
  • Узнаем о его реальных потребностях, которые не были удовлетворены вовремя и до сих пор остаются такими;
  • Мы привнесем осознанность в старые раны и то, как они проявляются сегодня в нашей жизни;
  • Нам предстоит вернуться в детство и прожить детские обиды и боли, потому что пока мы носим их в себе, эти травмы блокируют нашу радость;
  • Мы будем контактировать с Внутренним Ребенком и научимся его слышать и понимать;
  • Мы научимся отслеживать в повседневной жизни, где мы проявляем себя как ребенок, требующий к себе внимания;
  • Мы выявим ограничивающие установки и убеждения родом из детства, заменим их на новые, здоровые;
  • Мы обнаружим роли, которые неосознанно взяли на себя в детстве, увидим как они влияют на нашу жизнь;
  • Мы научимся давать поддержку нашему Внутреннему Ребенку;
  • Мы откроем доступ к своей творческой энергии.

Какие методики мы будем использовать в работе?

Телесно-ориентированная терапия

Арттерапия и арт-коучинг

Групповая терапия

Активные и направленные медитации

Праймал-терапия

Источники всех проблем и сложностей нашей взрослой жизни находятся в детстве.

Детство - это время, когда родители и общество прописывали нам наши программы успеха и поражения.

Если мы неосознанны относительно этих программ, то мы и не понимаем почему мы поступаем или реагируем в жизни тем или иным способом.

Открывая доступ к своему детству и к своему внутреннему ребенку, у нас появляется возможность увидеть глубинные причины и мотивы нашего поведения и внести изменения.

Результат тренинга

  • Освобождение от обид, исцеление ран, нанесенных нашему Внутреннему Ребенку;
  • Восстановление контакта со своим Внутренним Ребенком;
  • Освобождение от навязанных ролей, ограничивающих нашу свободу;
  • Умение осознанно включать доступ к этой части своей личности;
  • Интегрирование взрослой и детской частей нашего "Я";
  • Умение давать самому себе поддержку, защищаться от пагубных родительских и общественных установок;
  • Психологическое взросление - соединение со своими ресурсами и принятие ответственности за жизнь в текущем моменте;
  • Исцеление сердечных ран;
  • Освобождение от страха раниться в отношениях;
  • Улучшение отношений с любимыми, родителями, друзьями, детьми.

Кто проводит тренинг?

Елена Силютина

- телесно-ориентированный терапевт, Ошо-терапевт, арт-терапевт, ученица Ма Прем Шакуры, признанного мастера Праймал-терапии.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!

Я не обещаю вам, что этот тренинг легкий и безболезненный.

Вам придется вспомнить то, что причиняло вам боль, когда вы были ребенком и снова пройти через эту боль (но помните, что сейчас Вы - Взрослый и у Вас есть на это силы и ресурсы!).
Процесс группы интенсивный. Это трансформационный процесс.

Если вы решитесь пройти такой процесс, Вы уже никогда не будете прежним.

Откладывая встречу со своим Внутренним Ребенком, Вы откладываете начало новой жизни.