Обо мне

В юности я  выбрала журналистику своей профессией,  окончила университет имени Т.Г. Шевченко в Киеве.   Несколько лет я работала как журналист, пока перестройка  не выдернула меня  из журналистики и не погрузила в бизнес.

Я открыла  магазин по продаже музыкальных инструментов. Этому я посвятила еще  несколько лет.  А следующим  этапом стал общепит. Первый фаст-фуд в нашем городе, которым я очень гордилась. После фаст-фуда  был ресторан, затем кофейня, пекарня,  пиццерия.

Я  приобрела многое за это время — опыт, знания, достижения, успех, признание и благодарность, финансовую стабильность.

Надо сказать, что приобретая достижения, я многое и утрачивала, а именно: радость жизни и легкость в теле, подвижность, грациозность,  непосредственность и спонтанность, радость восприятия мира, ощущение неподдельного интереса к жизни, гибкость ума, желания и мечты…

Я много жила вовне, фокус был на  внешних вызовах, стимулах,  на то, чтобы «казаться», вместо того чтобы «быть».

😴Я научилась подавлять, игнорировать, избегать сложных чувств, заменять их концепциями своего ума, правилами и целями окружающего меня общества. Я пробуждалась к осознанию потребностей моего тела, когда оно валило меня с ног, свои чувства я топила в слезах, окутывала сигаретным дымом и остужала холодным вином.

Боли в  спине стали ограничивать мою подвижность, делали меня ленивее и апатичней, накапливалось раздражение и недовольство — собой, людьми, обстоятельствами. Внешне успешная жизнь не была такой уж привлекательной для моего внутреннего мира.

В поисках способов избавиться от болей и ограничений в теле, я познакомилась с соматикой Томаса Ханны, осознанным движением по методу Моше Фельденкрайза, биоэнергетикой Александра Лоуэна.

Справившись с болями в спине, сняв двигательные ограничения, исправив свой сколиоз, распрямившись в прямом и переносном смысле, я стала обучать этому людей..

Методики телесно-ориентированной психотерапии  работают не только с телом,

освобождая его, но и учат осознанности.

Помогать людям становится осознаннее, понимать свои истинные потребности, уважать свое тело, находить баланс между тем, чего ждет от тебя общество и что нужно тебе самому — твоей душе и твоему телу — вот что стало мне интересно.

Я стала давать  частные уроки, потихоньку отошла от  бизнеса в общепите, погружаясь в новую науку о человеческом теле,  о психике.

Мое тело освобождалось от ограничений. Я познала состояние, когда ничего не болит, не ограничивает, когда энергия прибавляется, когда новые цели манят и есть силы для них.

Тело  стало живее. Но вот чувства и мысли  продолжали бороться друг с другом за право управлять моим телом.

Наш организм так устроен, что мысли, чувства и тело находятся в тесной взаимосвязи  и оказывают друг на друга  влияние постоянно, ежесекундно. Если происходят изменения на одном уровне, как в моем случае — на уровне тела, это неизбежно потребует изменений на остальных уровнях — эмоциональном, духовном, ментальном.

Я хотела научиться справляться со своими чувствами и управлять своими мыслями.

Мне потребовались знания.

Я стала много читать  в поисках знаний ( и продолжаю), решила приобрести еще одно образование — изучала психологию  в университете, изучала телесно-ориентированную психотерапию,  кранио-сакральнаую терапию, праймал-терапию, йогу голоса, училась работать с энергией,  осваивала массажные техники, в том числе и вибромассаж тибетскими чашами, освоила коучинг, арт-терапию, прошла курсы тренеров, много различных медитаций..

И продолжаю учиться.

Сейчас ко мне пришло понимание, что и в  терапии,  и  над самой собой   нужно работать  одновременно на всех уровнях — тело, ум, чувства и душа, конечно.

И что эти  составляющие нашего «Я» нуждаются в соединении.

Мы должны научиться:

СЛУШАТЬ свое тело, вовремя расслаблять и умеренно нагружать;

ПРИЗНАВАТЬ и  уметь ВЫРАЖАТЬ свои чувства и проявлять эмоции экологичным способом,

не раня ни себя, ни окружающих людей;

ПОДВЕРГАТЬ РЕВИЗИИ И ПЕРЕЗАГРУЗКЕ свои мысли и концепции, отделять чужие от своих; СЛЕДОВАТЬ зову своей души и УВАЖАТЬ зов другой души.

Я учусь этому сама и учу других людей.

Сейчас я, как телесно-ориентированный терапевт,   веду тренинги и индивидуальные консультации, групповые медитации, помогаю людям освобождаться об блоков на уровне тела, ума и чувств, развиваю сама и помогаю другим развивать  телесный, эмоциональный и социальный интеллекты.

Мой проект называется «Ваше тело знает все» , ведь теперь я  знаю, что  тело не врет и скажет правду,  даже  когда  ум и чувства будут пытаться  нас обмануть.

Нужно только  заботиться о нем, освободить его от  зажимов, чтобы оно начало помогать вам в вашей жизни и в достижении ваших целей и осуществлении желаний.

И этому можно научиться благодаря простым техникам.

Поскольку во всем в жизни я ищу легкость и удовольствие, я пользуюсь только такими практиками для моего ума, тела и чувств.

И мои тренинги щедро ними наполнены.
Я готова делиться с вами, если вы готовы брать!

С уважением и любовью к Вам

Елена Силютина, телесно-ориентированный терапевт.

Жду вас на своих тренингах. готова поработать индивидуально.

Задавайте свои вопросы мне на почту vashetelo.com@gmail.com

или на моей странице в Фейсбук  здесь

Мои сертификаты

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7

 

 

 

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11

 

 

 

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6