Кошачьи потягивания от Томаса Ханны

Так называется комплекс упражнений, которые разработал Томас Ханна для поддержания мышц в таком состоянии, чтоб они могли удерживать тело в балансе.
Почему кошачьи – потому что животные не ходят в фитнес-клубы, но зато ежедневно они потягиваются.
Зачем?
Затем, чтобы вернуть сокращенным от пребывании определенных позициях мышцам, их первоначальную длину, чтобы сохранять их мягкость, подвижность, чтобы они не деревенели. А мы? Как часто мы потягиваемся? А всем телом?
Эти упражнения – мой самый любимый и самый действенный из комплексов, из мне известных . С него началась моя настоящая встреча со моим телом.
Благодаря этому комплексу я стала слышать его, ТЕЛА, потребности.
Начните осваивать кошачьи потягивания и вы причините себе непоправимую пользу!
Я в этом не сомневаюсь ни на минуту!
Эти упражнения исправили мой сколиоз и освободили мою спину от многолетних болей!