…и Ваше тело поведает тайны, которых вы о себе не знали.

Для нас само собой разумеется, что тело выполняет наши  замыслы, идеи, команды и порывы.
Мы постоянно требуем от него: пойди туда, принеси это, стой, улыбайся, будь бодрым, радостным, работай, сиди, беги, терпи, не жалуйся,  получай удовольствие.
А если оно отказывается работать, получать удовольствие или выполнять другие наши команды, мы  обвиняем его в  саботаже и принуждаем еще сильнее, а потом злимся на него, обижаемся и жалуемся, словно оно — это не мы.
Если бы тело могло говорить… нет, не так. Если бы вы умели слушать, если бы вы  немножко постарались познакомиться с его несложным языком, то оно бы  стало общаться  с вами с огромным удовольствием.
Что бы сказало  вам Ваше тело? Давайте попробуем услышать.
Спросите его: «Что ты хочешь прямо сейчас?»
Для  того чтобы услышать ответ,  вам придется приглушить фоновый звук, непрерывно идущий из ума. Эта радиостанция постоянно настроена на задачи и  все время бубнит их в эфир: надо сделать это, надо то…
Прикрутите звук. Прислушайтесь, не подает ли неуверенно голос Ваше тело.
Возможно, нужно еще больше прислушаться. Вы так давно этого не делали, голос тела стал стеснительным, оно как падчерица, которую никто ни во что не ставит, а лишь нагружают и  наказывают. В такой ситуации  сложно поверить, что тебя хотят слышать.
Будьте терпеливы и мягки.
Слушайте. И попробуйте тут же, как услышали  тихий ответ, выполнить просьбу.
Верите, я даже могу догадаться чего оно попросит?
Прилечь, или принять ванну, или захочет массажа, или тишины, или спать…
Одним словом, отдыха, расслабления, внимания, заботы, нежности, контакта.
  Предлагаю вам небольшой эксперимент. На протяжении недели каждые два часа  задавайте своему телу этот вопрос: «Что ты хочешь? Именно ты, мое тело, а не мой ум?».
Дожидайтесь ответа и пробуйте  тут же выполнить просьбу.
Если у вас нет сейчас больше времени, пусть это займет хотя бы  5 минут, но сделайте это (встаньте, лягте, или разомнитесь или попейте, или прикоснитесь к нему, —  выполните все, что бы оно ни попросило).
 А через неделю сделайте вывод о том как увеличился ваш контакт с телом, стали ли вы его лучше понимать и слышать.
Даю вам гарантию, что после недели такого эксперимента, вы поймете как мало любили себя, как мало жалели и баловали.
Словно все  время ждали, что это будет делать по отношению к вам, к Вашему телу кто-то другой, но не вы.
И теперь  с каждым днем ваша дружба и любовь будут крепнуть.
И Ваше тело поведает вам тайны, которых вы о себе не знали.
Ведь Ваше тело знает все о вас. А вы о нем так мало.
Это пока только верхушка айсберга, но нужно же с чего-то начинать!
Приходите на тренинг «Полный СЭТ — социальный, эмоциональный и телесный интеллекты.
Как развить и соединить между собой» и дело пойдет значительно быстрее.
Позже, когда ваш телесный интеллект вырастет, вы станете ловить малейшие изменения в своем теле, ваши отношения с  собой и  людьми станут проще, многие ситуации, раньше казавшиеся не разрешимыми, понятнее.
Вы ощутите больше энергии, спокойствия в своей жизни и уверенности в своих силах.
Подробнее  об этом тренинге здесь