Телесно — эмоциональные блоки

-Вам хочется плакать, но вы сдерживаете себя. Ведь взрослые девочки и мальчики не плачут.
-Вам страшно, вы испуганы, но вы не кричите и не зовете на помощь, вы сжимаетесь, стараясь спрятаться.
-Вам хочется смеяться, но это неприлично, вы как бы закрываете себе рот, и даже прикрываете его ладошкой.
-Вы хотели возразить, не согласиться, отстоять свое мнение или позицию. Но молчите, отправляя свой голос внутрь, вместо того чтобы наружу.
-Вы хотели куда-то пойти или что-то сделать, но ваш ум остановил это действие. Вы как-бы привязали себя канатами к стулу или дивану.
-Вы не хотели что-то делать, но вас вынудили или заставили. Вы словно взяли на себя дополнительный груз, не свою ношу.
Во всех случаях это отразилось на вашей мышечной системе в виде напряжения мышц лица, шеи, горла, грудной клетки, плеч, мышц спины и ног.
При многократном непроживании одинаковых эмоций в теле образуется блок — мышечное напряжение, которое становится хроническим.
И если с этим ничего не делать, то с годами такие напряжения поселяются в теле на правах полноценных хозяев, ум научается с ними сосуществовать и будет воспринимать такое положение вещей как норму.
Образуется мышечный панцырь, старческая осанка и походка.
Человек перестает объективно оценивать свою телесную структуру и не будет понимать причины внутреннего напряжения, недовольства и беспокойства.
У тела есть хороший компенсаторный механизм: оно ищет возможности выполнять задачи, включая в работу несвойственные для работы мышцы, как бы помогая самому себе. Но такой механизм скрывает первопричину проблемы все глубже за слоями таких компенсаций.
Чтобы добраться до первопричины, приходится раскручивать всю компенсаторную цепочку в обратном направлении.
А это процесс болезненный. Не всем по силам.
Соединяйтесь со своим телом уже сейчас, чувствуйте его, слушайте, освобождайте мышечные напряжения любыми известными вам способами. И не время от времени, а ежедневно!
Мы намного в большей степени Тело, чем привыкли об этом думать.
Нам хочется существовать в наших планах и мечтах таким образом, чтобы тело не мешало. Словно тело — это подсобный инструмент ума.
А если взглянуть иначе: что ум — это инструмент нашего тела?
И тогда значительно легче призвать свой ум на службу своему телу.
Начинайте развивать свой телесный интеллект сегодня, не откладывайте на потом.
Делайте это вместе с нами на тренингах и в индивидуальной работе.
Пишите мне на почту, если у вас есть вопросы.
С уважением и любовью к вам Елена Силютина,
телесно-ориентированный терапевт.